¿De nuevo en casa? Acá tienes un reto para seguir entrenando.
Seguimos afrontando juntos este reto de cuidarnos mutuamente, quedándonos en casa sin salir tanto a la montaña como nos gustaría. Sin embargo, no poder salir no debe ser una excusa para no mantenernos activos. Por eso en Fuerza Natural hemos creado el #RetoJunglaDeConcreto, para que te mantengas en actividad aún estando en casa. ¡Nuestro primer reto del 2021!
¿Cómo funciona?Durante 10 días, nos trasladaremos a la capital del mundo para subir, piso a piso, sus 10 edificios más altos. En esta ocasión, realizaremos nuestras medidas por pisos, cada uno de los participantes deberá medir su edificio o casa, para saber cuántas repeticiones debe hacer cada día.
Así estarán repartidos los días según los monumentos y escalones:
Día #1 New York Times Building
52 pisos
Día #2 Bank of America Tower
55 pisos
Día #3 Citigroup Center
59 pisos
Día #4 70 Pine Street
67 pisos
Día #5 Trump Building
70 pisos
Día #6 Four World Trade Center
74 pisos
Día #7 One 57
75 pisos
Día #8 Chrysler Building
77 pisos
Día #9 Empire State Building
102 pisos
Día #10 One World Trade Center104 pisos
¿Cuándo debo comenzar el reto?
Cuando quieras, lo hemos dividido en días y no fechas, así que puedes retarte cuando lo desees.
¿Debo realizar algún registro con reloj o app?
No es obligatorio, pero puedes hacerlo. Si utilizas Strava, puedes unirte a nuestra comunidad virtual haciendo click aquí.
¿Qué recomendaciones tienen para hacer el reto de manera segura?
A continuación te dejamos algunas recomendaciones para realizar el reto:
- Realiza el reto solo si tienes escaleras disponibles en donde vives, no salgas a ningún otro lugar.
- Realiza las actividades solo(a), no lo hagas en compañía de otra persona.
- Evita el contacto con barandas, paredes y por supuesto, otras personas.
- Realiza el reto solo si te sientes en perfectas condiciones de salud.
- Después de cada sesión, esteriliza tu ropa, y por favor, toma una ducha.
¿Tienes alguna duda o quisieras vincular tu marca a la iniciativa? Por favor escríbenos un mensaje vía whatsapp haciendo click aquí.
Publica tu foto en Instagram haciendo el reto y utiliza la etiqueta #retojungladeconcreto
Por último, tenemos un grupo de Whatsapp donde compartimos todas las actividades, entrenamientos y retos que organizamos.
Fuerza Natural