Nuevo reto: 10 días, 10 monumentos.



Nuestro segundo reto fitness de cuarentena se llama 10Dias10Monumentos. ¿Cómo funciona? Durante 10 días, nos trasladaremos a diferentes monumentos del mundo a través de nuestras rutinas. En esta ocasión, realizaremos nuestras medidas por escalones. Así que primero te recomendamos contar cuántos escalones acumularás al subir el edificio/casa en el que vives y realizarás el reto. Así estarán repartidos los días según los monumentos y escalones:



Día #1 / Torre de Pisa, Italia 297 escalones


Día #2 / Sagrada Familia, Barcelona 360 escalones


Día #3 / Estatua de la Libertad, New York 377 escalones


Día #4 / Basílica de San Pedro, Vaticano 551 escalones


Día #5 / Torre Eiffel, Paris 674 escalones Día #6 / Peñol de Guatapé, Antioquia 740 escalones Día #7 / Templo de Yamadera, Japón 1.015 escalones Día #8 / Santuario de Monserrate, Bogotá 1.065 escalones

Día #9 / Camino del Inca, Perú 2.500 escalones Día #10 / Muralla China, China 5.164 escalones





¿Cuándo debo comenzar el reto? Cuando quieras, lo hemos dividido en días y no fechas, así que puedes retarte cuando lo desees.


¿Debo realizar algún registro con reloj o app? No es obligatorio, pero puedes hacerlo. Si utilizas Strava, puedes unirte a nuestra comunidad virtual haciendo click aquí.

¿Qué recomendaciones tienen para hacer el reto?

A continuación te dejamos algunas recomendaciones para realizar el reto:


- Realiza el reto solo si tienes escaleras disponibles en donde vives, no salgas a ningún otro lugar.


- Realiza las actividades solo(a), no lo hagas en compañía de otra persona. - Evita el contacto con barandas, paredes y por supuesto, otras personas.


- Realiza el reto solo si te sientes en perfectas condiciones de salud. - Después de cada sesión, esteriliza tu ropa, y por favor, toma una ducha.

¿Tienes alguna duda o quisieras vincular tu marca a la iniciativa? Por favor escríbenos un mensaje vía whatsapp haciendo click aquí. Por último, tenemos un grupo de Whatsapp donde compartimos nuestra evolución y entrenamientos durante los diferentes retos. Si quieres unirte, haz click aquí.

1,177 vistas0 comentarios

Entradas Recientes

Ver todo
Suscríbete al boletín del trail runner

Fuerza Natural, todos los derechos reservados desde 2012