Nuevo reto: 10 días, 10 monumentos.



Nuestro segundo reto fitness de cuarentena se llama 10Dias10Monumentos. ¿Cómo funciona? Durante 10 días, nos trasladaremos a diferentes monumentos del mundo a través de nuestras rutinas. En esta ocasión, realizaremos nuestras medidas por escalones. Así que primero te recomendamos contar cuántos escalones acumularás al subir el edificio/casa en el que vives y realizarás el reto. Así estarán repartidos los días según los monumentos y escalones:



Día #1 / Torre de Pisa, Italia 297 escalones


Día #2 / Sagrada Familia, Barcelona 360 escalones


Día #3 / Estatua de la Libertad, New York 377 escalones


Día #4 / Basílica de San Pedro, Vaticano 551 escalones


Día #5 / Torre Eiffel, Paris 674 escalones Día #6 / Peñol de Guatapé, Antioquia 740 escalones Día #7 / Templo de Yamadera, Japón 1.015 escalones Día #8 / Santuario de Monserrate, Bogotá 1.065 escalones

Día #9 / Camino del Inca, Perú 2.500 escalones Día #10 / Muralla China, China 5.164 escalones





¿Cuándo debo comenzar el reto? Cuando quieras, lo hemos dividido en días y no fechas, así que puedes retarte cuando lo desees.


¿Debo realizar algún registro con reloj o app? No es obligatorio, pero puedes hacerlo. Si utilizas Strava, puedes unirte a nuestra comunidad virtual haciendo click aquí.

¿Qué recomendaciones tienen para hacer el reto?

A continuación te dejamos algunas recomendaciones para realizar el reto:


- Realiza el reto solo si tienes escaleras disponibles en donde vives, no salgas a ningún otro lugar.


- Realiza las actividades solo(a), no lo hagas en compañía de otra persona. - Evita el contacto con barandas, paredes y por supuesto, otras personas.


- Realiza el reto solo si te sientes en perfectas condiciones de salud. - Después de cada sesión, esteriliza tu ropa, y por favor, toma una ducha.

¿Tienes alguna duda o quisieras vincular tu marca a la iniciativa? Por favor escríbenos un mensaje vía whatsapp haciendo click aquí. Por último, tenemos un grupo de Whatsapp donde compartimos nuestra evolución y entrenamientos durante los diferentes retos. Si quieres unirte, haz click aquí.

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